许多人都想青春永驻，尽可能的保养皮肤，都寄希望于科技，但是大家只要从饮食方面就可以保养皮肤，何乐而不为呢。今天给大家推荐一款水果：葡萄，葡萄作为我们平时生活中很普通的一个水果，许多人只知道它很好吃，甜甜的，果肉很多，但是很多人不吃皮不吃籽，只吃肉，这真是太可惜了。那么吃葡萄籽会有用吗，还有葡萄籽粉吃了有啥用处呢?一起来揭秘下。

　　一、葡萄籽有用吗

　　1、有用。

　　原因解释：葡萄籽含有原花青素和白藜芦醇的等物质。花青素具有清除自由基的作用，白藜芦醇具有美白、抗氧化、抗衰老、改善睡眠的用途。

　　但针对白藜芦醇的研究已经陆续进行了半个多世纪，但是迄今为止也没有高质量证据认为它有以上的功效。

　　二、葡萄籽粉吃了有啥用处

　　1、葡萄籽在中医来看具有敛疮、生肌的效果，相当于肌肉受伤了，可以促进肌肉的修复，当然也能美容养颜啦，葡萄籽中含有丰富的油脂，所以我们要把它磨成粉末，直接吃也没事，可以直接冲着喝，效果也蛮不错的。但是葡萄不能吃的太过，太过了也不好。

　　总结：葡萄籽的用处那么大，你们还会吐掉吗?朋友们平时也要注意均衡膳食哦，多吃点蔬菜水果，远离吸烟、紫外线伤害和空气污染，就已经是在帮助我们美容养颜了。祝大家都有一个很好的状态。

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