都说葡萄是一种营养价值非常高的水果，而且具有非常好的美容护肤，养生的作用，但是葡萄籽却鲜少有人提及，可殊不知的是，葡萄籽的功效和作用是非常多的，不仅有美容美白，延缓衰老的作用，还具有保护血管，抗辐射，保护眼睛，保护消化系统的效果，也是属于营养价值非常高的食品。但是葡萄籽具有一定的特殊性，所以在食用时一定要注意一些事项以及要懂得正确的食用方式。

一、葡萄籽的食用方式

1.葡萄籽不能在睡前食用，这主要是因为葡萄籽具有提神的效果，除非你想要通宵。另外葡萄籽适合空腹的时候食用，营养容易被吸收，但如果是肠胃不好的人群就需要在早餐后食用，可以降低葡葡萄籽对胃部的刺激。

2.在吃葡萄籽时，最好不要吃胶原蛋白，因为葡萄籽可以结合体内的蛋白质，从而防止蛋白质的氧化，因此，如果与胶原蛋白一起服用的话就会阻碍蛋白质被人体所吸收，同时还会影响葡萄籽的功效，如果葡萄籽和胶原蛋白都要食用的话，最好间隔时间在三个小时以上。

今天有关葡萄籽得知识就介绍到这里了，想要通过葡萄籽达到你想要的效果，那么是需要长期坚持的，不能三天打鱼两天晒网，也不要随意的更改食用时间，否则即使花再多钱，也不可能达到保健品的功效的。