葡萄籽就是葡萄籽里面的籽，葡萄籽含有丰富的营养物质和花青素。花青素可以帮助去除自由基提高人体免疫，所以深受大家的欢迎。葡萄籽的营养虽然好，但是不建议直接吃哦，因为葡萄籽太硬了，直接嚼后吞食就胃有一定的影响。我们可以通过制作葡萄籽粉再去食用，每次需要取食的时候按量冲泡就行。葡萄粉怎么做呢?我们一起来看看。

　　一、自制葡萄籽粉教程

　　1、自己制作葡萄籽粉其实很简单的，只需要把籽磨成粉即可，然后烘干(晒干)，阴凉避光存储，需要的时候适量取用即可。

　　具体方法：取适量的葡萄籽，炒熟之后，放入粉碎机中，打磨成粉状。

　　食用时添加适量的白开水冲泡开。也可以做成面膜敷脸使用。

　　温馨提示：不建议自己在家制作葡萄籽粉，和直接使用。因为葡萄籽中含有的葡多酚及其他抗氧化物质。需要经过一系列的加工等工艺才能提取出来，然后再制成葡萄籽粉。更有利于皮肤细胞及肠胃的吸收利用。

　　二、葡萄籽粉的作用

　　葡萄籽粉的好处主要分为两类，分别是：

　　1、清除自由基、延缓衰老;

　　2、美容养颜、抗过敏。

　　今天的自制葡萄籽粉教程就分享到这里了，888.3net新浦京游戏会不定期分享健康小知识哦。欢迎您的阅读。

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